Телесно-ориентированная психотерапия
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) - это подход психотерапии, в рамках которого тело становится главным инструментом для понимания и преодоления психологических и эмоциональных проблем. ТОП с помощью специальных упражнений, направленных на достижение определенной цели, аккуратно влияет на состояние человека. Она обходит многие барьеры и сопротивление клиента, которые могут возникнуть в тех направлениях психотерапии, где основной способ взаимодействия — речь.
Наше тело помнит все: наши чувства, переживания, важные события, причем с самого раннего возраста. Поэтому, работая с телом, мы имеем доступ к глубинным уровням бессознательного, что позволяет выйти на истинные причины проблем, как телесных, так и психологических.
Телесные техники позволяют воссоединить чувства, телесные ощущения и мысли, восстановить утраченные взаимосвязи между ними, и как следствие – восстановить хорошее самочувствие.
Наше тело помнит все: наши чувства, переживания, важные события, причем с самого раннего возраста. Поэтому, работая с телом, мы имеем доступ к глубинным уровням бессознательного, что позволяет выйти на истинные причины проблем, как телесных, так и психологических.
Телесные техники позволяют воссоединить чувства, телесные ощущения и мысли, восстановить утраченные взаимосвязи между ними, и как следствие – восстановить хорошее самочувствие.
В ТОП используются техники и упражнения, направленные на снятие мышечных зажимов в теле, что приводит к разрешению многих психологических проблем, "закодированных" в теле. Когда человек испытывает травматические переживания, подавленные эмоции, внутренние конфликты, неотреагированные проблемы остаются в теле в виде блоков и зажимов, заковывающих человека в панцирь. Человек начинает по-новому двигаться, реагировать, жить. С этого момента не человек управляет своим телом, а тело вынуждает человека жить, исходя из своих возможностей.
Память о травматическом опыте вытесняется в бессознательное и дает о себе знать в виде физической боли, негативных эмоций. Для проживания негативного опыта прошлого и высвобождения заблокированной энергии, существуют приемы и упражнения, направленные на исследование и изменение привычек, укорененных в телесном самовыражении клиента.
Данный подход применяется для следующих целей:
снятие стресса, избавление от хронической усталости;
лечение неврозов, депрессий;
терапия психосоматических расстройств, избавление от комплексов и страхов.
ТОП работает во многом быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Психология тела — это наиболее короткий путь к истокам проблем, который помимо решения психологических трудностей ведет к общему оздоровлению организма.
Память о травматическом опыте вытесняется в бессознательное и дает о себе знать в виде физической боли, негативных эмоций. Для проживания негативного опыта прошлого и высвобождения заблокированной энергии, существуют приемы и упражнения, направленные на исследование и изменение привычек, укорененных в телесном самовыражении клиента.
Данный подход применяется для следующих целей:
снятие стресса, избавление от хронической усталости;
лечение неврозов, депрессий;
терапия психосоматических расстройств, избавление от комплексов и страхов.
ТОП работает во многом быстрее и эффективнее «вербальных» техник. Психология тела — это наиболее короткий путь к истокам проблем, который помимо решения психологических трудностей ведет к общему оздоровлению организма.
